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... und?

​​​​​​Statt viel Energie in Kritik, Rechtfertigungen und Ärger von anderen Menschen zu stecken, konzentriert man sich auf sich und seine Bedürfnisse. 

Wir schauen und konzentrieren uns viel zu viel auf andere Menschen. Loslassen bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was wir selber beeinflussen können. 

Ein weiterer Faktor ist, dass wir nicht mehr zulassen sollten, dass andere Menschen über unser Leben bestimmen.

Loslassen
Loslassen

Es macht krank und müde, immer ein Spielball anderer Menschen zu sein.

  • Loslassen, was wir nicht kontrollieren können

  • Fokus auf sich selbst legen

  • Gelassenheit gewinnen, Achtsamkeit lernen

  • Nicht alles viel zu ernst nehmen

  • Sich selbst und seine wirklichen Bedürfnisse kennen lernen

  • Einfach sein

  • Andere Menschen so akzeptieren wie sie sind

  • Welchen Einfluss ein guter Schlaf hat

Trainingsdaten:

Kurs Nr. 18156 ... und?

​​

  • Teilnehmerzahl: 

    • Ab 1 Personen​

      • Bei einer Anmeldung / Coaching​

    • Max. 4 Personen

  • Ort: Zofingen​

  • Zeitdauer:

  • Von 08.00 -11.30 Uhr

    • Inkl. Verpflegung von 11.30 bis 12.30 Uhr

  • oder von

  • 14.00 bis 17.30 Uhr

    • Inkl. Verpflegung von 17.30 bis 18.30 Uhr

​​​

Investition: Fr. 498.-  pro Person

Inkl. Verpflegung

Inkl. 1 persönliches Coaching - Gespräch à ca. 30 Minuten an einem anderen Tag. 

Auch als Einzelcoaching buchbar!​

Preis auf Anfrage

Themen: 

  • U.a:

  • ... und? Methode nach Stephan

  • Loslassen

  • Mit Stress umgehen

  • Die Meinung anderer Menschen

  • Emotionen

  • Vergleiche

  • Achtsamkeit

  • Gelassenheit

  • usw.

Als Abschluss dieses Kurses nehmen wir gemeinsam eine kleine Mahlzeit zu uns. So können wir einen schönen gemeinsamen Abschluss des Seminars machen. 

Werte Kundschaft, in letzter Zeit habe ich immer wieder Fragen gestellt erhalten, ob es eine Methode gibt, wie man Zeit und Energie nicht mehr für Sachen verwendet, die man nicht kontrollieren kann. 

  • Ich habe tatsächlich eine Methode entwickelt, die so einigen Menschen helfen kann, nur noch Energie und Zeit für Sachen zu verwenden, die auch wichtig und nützlich sind. Eigentlich geht es im Leben genau darum, sich auf sich, seine Träume und Wünsche zu konzentrieren. Viele Menschen haben die Kontrolle über Ihr Leben verloren. Eine Kundin sagte mir diese Woche "ich habe Angst, nicht mehr zu genügen, Fehler zu machen und,- dass man dann über mich spricht. Die Kundin ist nicht alleine, viele Menschen haben Angst zu versagen und richten ihr Leben nach anderen Menschen nur um zu gefallen. 

  • Jetzt ist der Zeitpunkt, dies zu ändern. Es macht keinen Sinn, sich über Sachen zu ärgern, die man eh nicht ändern kann. Es macht keinen Sinn, ständig nach Anerkennung zu streben. Wir sind nicht für das Glück anderer Menschen verantwortilich. Jeder Mensch ist letztlich für sein eingenes Leben und sein eigenes Glück verantwortlich. Es wird Zeit, dass man sein Leben und sein freier Wille nicht mehr an andere verschenkt. Ob andere über einem sprechen kann einem doch letztlich so zimlich egal sein, sollen sie doch. Und...? 

  • In meinen Motivationskursen zeige ich eine Methode auf, wie man damit umgeht und wie man diese Methode in fast allen Schlüsselbereichen unseres Lebens anwenden kann. Ich zeige Möglichkeiten auf, wie man nicht mehr alles kontrollieren muss und soll- und dass es keine Fehler, sondern Erfahrungen gibt. Bei vielen Dingen und Problemen ist nicht das Problem das Problem, sondern die Macht die man einem sogenannten Problem gibt. Hierbei ist es meistens unser Unbewusstes, welches darauf konditioniert ist, so zu reagieren wie man reagiert. 

  • Wir müssen davon wegkommen, dass wir es allen Menschen gut machen können oder müssen. Dem einzigen Menschen dem man etwas gut zu machen hat, ist einem selbst.  

  • Wenn man aufhört immer alles kontrollieren zu wollen, aufhört perfekt sein zu wollen, aufhört es allen gut machen zu wollen, aufhören allen gefallen zu wollen, ist das Leben doch viel leichter. Genau dann kann man sich auch einfacher auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist. 

  •  Es ist wichtig zu verstehen, dass es im Leben auch Sachen gibt, die wir einfach nicht kontrollieren oder beeinflussen können. 

  • Eine Kundin sagte mir bei einem Coaching, dass sie angst davor hat eine Aussenseiterin zu sein und ausgeschlossen zu werden, wenn sie gewisse Dinge nicht mehr macht, was von ihr verlangt werde. (Hierbei meinte sie übrigens nicht die Arbeit) Meine Antwort war: ... und..., sollen sie das doch machen. Es geht nicht darum, dass einem alles gleichgültig ist, sondern dass man anfängt seinen eigenen Weg nach seinen eigenen Werten zu gehen. Wenn man jemanden nur mag, wenn diese Person bestimmte Dinge macht, die man will, was ist das dann genau für eine Beziehung? 

  • Stellen Sie sich vor, Sie liegen im Sterbebett und jemand fragt Sie: "... und, wie war dein Leben, hat es dir gefallen?" Was geben Sie dann für eine Antwort? Überlegen Sie dann, ob es dem Peter oder der Judith oder irgendjemandem gefallen hat? Welches Leben haben Sie dann gelebt, Ihres- oder das für eine andere Person? 

  •  Ich selbst war auch einmal im "Trott" es allen gut machen zu wollen. Wohin hatte es mich geführt? In die grösste Krise meines Lebens. Ich habe letztlich mentale Mitteln und Wege gefunden, die mir geholfen haben daraus zu finden. Ich sage meiner Methode gerne: " Die ... und? Methode. Diese Methode, da bin ich überzeugt, wird auch Ihnen helfen, wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr selber aus der "Spirale" fremder Ansprüche zu gelangen. Zum Termin hier "KLICKEN"

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Hänni Beratungen

Beratungszentrum Zofingen

Stephan Hänni

Junkerbifangstrasse 12

4800 Zofingen

E-Mail: schlafberatung@outlook.de

Tel.: 041 558 44 46 (Dienstag bis Donnerstag)

Natel: 076 328 50 90 (Montag-Samstag)

Beratungen: Auf Termin

Einzahlungen an: CH20 8080 8009 6129 2526 9

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